こんにちは。院長の正畠昌幸です。
４月も半ばを過ぎ、
新年度の慌ただしさも
少し落ち着いたころでしょうか。

忙しい日々の中で、
少しでもゆっくりしたいところかもしれませんが、
「お口のケアがおろそかになっている」
ということはありませんか？
気になるところがある方は、
早めに治療をスタートさせましょう！

 
初めはあまり痛みを感じなくても、
知らずに進行しているのが虫歯です。

今回は虫歯が進行し、歯の根まで達してしまった際の
根管治療（歯の根の治療） について
解説したいと思います。

虫歯は段階を踏んで進行し、
エナメル層→象牙質→歯髄の順に
原因菌に侵されて行きます。

そのため、根管治療では、まず虫歯部分を除去し、
更に最近が感染してダメになってしまった
歯の神経（歯髄）を除去します。

しかし歯髄の通る根管は非常に細く複雑なため、
この歯髄の除去には時間がかかります。

時間がかかるのはもどかしいと感じるかもしれませんが、
ここできっちり根管から感染した歯髄を取り除いておかないと
再感染する可能性が高くなってしまいます。

根管治療に及んだ場合は、
しっかりと治療を完了させましょう。

また、神経を取り除けば痛みは治まりますが、
一度取り除いた神経は戻りません。

虫歯を防ぐ、早期に発見する、
長持ちさせるためにも、
定期的にメインテナンスを受けることが重要です。

ケアを忘れず、健やかな口腔環境を目指しましょう。

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
〒710-0046
岡山県倉敷市中央2丁目18-8
TEL：086-422-3027
URL：https://www.shobatake.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/ZkpmQum2siN5ontW9

こんにちは。院長の正畠です。
この時期の旬の食べものと言えば
たけのこですね。

 

さわやかな風味とシャキシャキした食感が
食欲をそそります。

 

このような食の楽しみを
この先ずっと感じられるかどうかを
大きく左右するもの、
それが歯の本数です。

 

 

 

 

◆歯が少ないと食べられるものが激減!?

 

「歯の調子が悪くて、好きなものを我慢している」
という経験がある方は
意外と少なくありません。

 

なかでも「歯の本数」は
私たちの食生活と密接に関係しています。

 

人間の永久歯は28本、
親知らずを入れると32本あり、
およそ20本以上あれば
ほとんどの食べものを自由に食べることができます。

 

しかし、それを下回ると肉類やナッツ類、
たくあんなど歯ごたえのあるものが
徐々に噛めなくなり、
半数以下になるとお米やはんぺんなど
比較的やわらかいものまで噛めなくなります。

 

さらに、5本以下になると
食べられるものがかなり制限され、
バナナやうどんのような
やわらかいものしか食べられなくなります。

 

 

 

 

◆しっかり噛めれば満足度もアップ！

 

歯の本数は食の満足度と深い関係があることも、
明らかになっています。

 

高齢者を対象にしたある調査では、
歯の本数が多い人ほど、
食事の満足度や期待感が高いという
結果が出ています。

 

 

 

このように、健康な歯を保つことは
食事の選択肢を広げるだけでなく、
食事の楽しさや生活の質も
大きく左右しているのです。

 

 

 

 

◆食べものが噛めないと要介護の危険も

 

とはいえ、
「やわらかいものが食べられれば十分」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

 

しかし、やわらかい食品中心の食事は
肉類や野菜類が不足しがちで、
健康維持に不可欠なタンパク質やビタミン、
食物繊維が摂取しにくくなります。

 

その結果、筋力や免疫力が徐々に低下し、
将来の要介護リスクを
高める要因になってしまいます。

 

実際に高齢者を対象にした調査では、
歯が19本以下の人は
20本以上ある人に比べて
要介護認定を受けるリスクが1.2倍も
高くなることがわかっています。

 

つまり、自分の歯でしっかり噛めることは、
すこやかな老後を過ごすための
重要な要素なのです。

 

 

 

 

 

◆歯を守る＝人生の喜びを守る！

 

何歳になっても自分の歯で
おいしく食事を楽しむことは、
健康的な生活を支える大切な要素であり、
人生の喜びの1つです。

 

 

 

 

「もっと歯を大事にしておけば良かった」
と後悔する前に、
定期的な歯科受診を習慣にして
歯の健康を守っていきましょう。

 

 

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こんにちは。院長の正畠昌幸です。
３月14日はホワイトデーでしたね。
皆さんはクッキーや
キャンディをプレゼントしたり、
バレンタインのお返しに貰ったりしましたか？

バレンタインのときもお伝えした通り、
甘いものを食べたあとは、
「むし歯のリスク」が高まります。
いつまでも美味しくスイーツを楽しめるよう、
食後は欠かさず歯を磨きましょう。

 
さて、今回はそんな「むし歯のリスク」について
お伝えしたいと思います。

皆さんこちらのチェックリストを見ながら
ご自身の生活を振り返ってみてください。

・フッ素入りの歯磨きを使っていない
・砂糖入りの飲み物をよく飲む
・夜は歯磨きをせずに寝る
など当てはまるものはありませんか？

これらはすべて「むし歯のリスク」を高めるものです。

そしてリストの最後にある
・歯医者に行くのは、歯が痛くなったときだけ
これも虫歯リスクを高めるものです。

と言いますのも
むし歯の進み方には段階があり
初期のむし歯では痛みを感じません。

歯が痛くなるころには
むし歯が神経にまで達して進行している状態です。

初期のむし歯であれば
進行を止めて改善することもできるので
歯が痛くなったときだけ歯医者に行くのではなく
日頃から定期的に健診に通い、
お口に問題がないかチェックすることが
むし歯の予防に繋がるのです。

チェックリストに当てはまるものがあった方は
この機会に生活習慣を見直し
むし歯のない健康なお口を目指しましょう！

 

 

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こんにちは。院長の正畠です。
３月は桜をはじめとした花々が
全国的に咲き始めることから、
旧暦の別称で
「花見月（はなみづき）」や「花月（かげつ）」
とも呼ばれる月です。

 

きれいな桜の下での
お花見を楽しみにされている方も
多いのではないでしょうか。

 

季節ごとの花の色の移ろいは趣がありますが、
歯に関しては変わらない白さを保ちたいものです。

 

そこで今回は、歯が変色する原因と
対処法をご紹介します。

 

 

 

 

◆日ごろの食事も要注意！歯の表面の変色

 

鏡を見たときに気になる歯の黄ばみやくすみ。

 

これらの変色にはさまざまな原因があり、
それぞれ改善方法も異なります。

 

そのうち、歯の表面から変色する原因として、
以下のものが挙げられます。

 

・色素による着色
コーヒーやお茶、タバコに含まれる色素などが
歯の表面に付着することで、
黄ばんだりくすんで見えたりすることがあります。

 

・むし歯
初期の段階では白っぽくなりますが、
やがて進行すると歯に穴が開き、
黒っぽく見えるようになります。

 

・修復物（つめもの、かぶせもの）由来の変色
過去に歯の治療で使用した金属の修復物が
劣化することで金属部分が溶け出し、
黒っぽい色が着くことがあります。

 

 

 

 

 

◆歯みがきでは落とせない!?歯の内面の変色

 

歯の変色は先程のような
歯の表面への影響がイメージされがちですが、
実は、全く異なる原因で
歯の内面から変色することもあります。

 

下記にその例をご紹介します。

 

・神経をとった歯
過去の治療で神経をとった歯は、
時間が経つと黒く見えることがあります。

 

・加齢変化
加齢によって歯のエナメル質が薄くなる反面、
内側の象牙質は厚みを増します。
これにより、歯が黄ばんで見えるようになります。

 

・抗生物質による変色
歯が作られる時期に
テトラサイクリン系の抗生物質を服用すると、
象牙質の変色が起こり、黄色や褐色、
やがて暗紫色へ変色することがあります。

 

 

 

 

 

◆変色の原因に応じた改善法

 

歯の変色は見た目に影響を与えるだけでなく、
笑顔を見せるのをためらわせたり、
人と話すときに自信を失わせたりと、
心理面にも大きく影響します。

 

まずは、原因に合った改善方法を見つけていきましょう。

 

・表面の着色汚れにはクリーニングを徹底
飲食物由来の着色汚れは、
日常の歯みがきで
ある程度落とすことができます。

 

適正な分量の歯みがき剤を使用して
丁寧に磨きましょう。

 

また、歯にこびりついた頑固な着色は、
歯科医院で行う専門的なクリーニングで
きれいに落とすことができます。

 

・歯科治療で根本から解決
むし歯や神経のない歯、
薬剤が原因で生じた変色は、
歯のクリーニングなどでは改善できません。

 

これらのケースに対しては、
原因に応じた専門的な歯科治療が必要となるため、
歯科医院へ相談しましょう。

 

 

 

 

◆春の新生活、白く輝く歯で
　自信ある笑顔を！

 

新しい出会いが増えるこの季節は、
清潔感のある白い歯が
周囲に与える印象をより魅力的にしてくれます。

 

 

 

 

歯の変色にお悩みの方は、
原因を明らかにして
適切な対処を行うためにも
お早めに歯科医院へご相談ください。

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
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こんにちは。院長の正畠昌幸です。
2月といえばバレンタイン 。
大切な人だけではなく、
自分自身にチョコレートを用意した方も
多いのではないでしょうか。

甘いものを食べたあとは
むし歯のリスクが高くなるので、
いつも以上にしっかりと
歯を磨くよう心がけましょう。
その際、フッ素入り歯みがき粉を使うなら、
正しい方法で最大限の効果を
引き出すことが大切です。

 

 

まず、1日2回の歯みがきを習慣にし、
就寝前は特に念入りに行いましょう。

歯ブラシは軽く湿らせ、
奥歯などむし歯リスクの高い部分から
磨き始めると効果的です。

また、歯と歯の間は
歯ブラシを斜めに当てて丁寧に磨きましょう。

歯みがきの時間は2分程度を目安にし、
磨いた後のすすぎは少量の水で
1回だけにするのがポイントです。
フッ素濃度や使用量も
年齢に応じて適切に調整しましょう。

 

 

6歳以上は1500ppmの歯みがき粉を
歯ブラシ全体にのせて
使用すると、効果的です。

3〜5歳は1000ppmの歯みがき粉を
グリーンピース大、
2歳以下は米粒程度が推奨されています。

正しい使い方で、むし歯予防効果を
最大限に引き出しましょう！

 

 

 

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こんにちは。院長の正畠です。
2月28日は日本で初めてビスケットが作られたことから
「ビスケットの日」とされています。

 

ビスケットの歴史は古く、古代ヨーロッパ人が
航海に携えた硬い保存食が
起源と言われています。

 

現代では広く親しまれているビスケットですが、
最近、若い世代ではこのような硬い食べものよりも、
やわらかい食べもののほうが
好まれる傾向にあります。

 

そして、この傾向が
身体の発達に深く関わる問題として
注目されています。

 

 

 

 

◆高齢者よりも深刻！10代の「食べる力」

 

近年、若い世代を中心に
「硬い食べもの離れ」が進んでいます。

 

これは、10代のお口の機能の発達に
深刻な影響が及んでいることを
暗に示しています。

 

日本歯科医師会の調査によると、
10代の2人に1人が
食事中にあごの疲れを感じており、
その割合は70代の2.7倍に及ぶことがわかりました。

 

同調査ではほかにも、若い人の間で
「滑舌が悪い」「食べこぼしが多い」
といった症状も多数報告されており、
10代の「食べる力」の低下が大きな問題となっています。

 

 

 

これらの症状は「口腔機能発達不全症」として、
近年歯科医療の現場でも重要視されています。

 

 

 

 

◆顔つきや発音にも影響？
　「口腔機能発達不全症」とは

 

口腔機能発達不全症は、
2018年に新しく保険適用となった病名で、
18歳未満の子どもに見られる、
口腔機能の発達の遅れを示しています。

 

「食べる」「話す」「呼吸する」
といった日常の動作は、噛む筋肉や
あごの骨の発達にも深く関わっています。

 

これらの機能が
十分に発達しないまま放置すると、
筋肉やあごの正常な発育が妨げられ、
次のような問題を招いてしまうおそれがあります。

 

・歯並びやかみ合わせが悪くなる
・顔の形にゆがみが生じる
・発音が不明瞭（滑舌が悪い）
・鼻腔や気道が狭くなり、呼吸がしづらくなる
・噛む力の低下により、成長期に必要な栄養が不足する

 

 

 

 

 

◆早期の対応が重要！今すぐチェック！

 

口腔機能発達不全症は
早い段階での気づきと適切なケアにより、
多くの場合で改善が期待できる病気です。

 

一方で、「食べこぼし」や
「ゆっくり食べる習慣」など、
その兆候は子育ての日常でよく見られるものも多く、
そのまま見過ごされてしまうことも
少なくありません。

 

 

 

 

口腔機能発達不全症は、
「食べる」「話す」「その他（体格など）」の
各項目のチェックリストにより診断されます。

 

以下に基準の一部を記載しますので、
これらをはじめ、お口の機能に不安がある場合は、
お早めに当院までご相談ください。

 

□咀しゃく時間が長すぎる（または短すぎる）
□食事の量や回数が多すぎる
（または少なすぎる、ムラがある）
□「カ・サ・タ・ナ・ラ」行がうまく発音できない
□いつも口を開けて息をしている
□睡眠時のいびきがある

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
〒710-0046
岡山県倉敷市中央2丁目18-8
TEL：086-422-3027
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こんにちは。正畠昌幸です。
寒さの厳しい日が続いておりますが、
新年を迎えたおかげか清々しさも感じられます。

お正月にはお餅を食べた方も多いと思いますが
今年も残念ながら
高齢者が餅を喉につまらせる事故が発生しています。

高齢になると体と同じように
お口の機能も徐々に衰えてしまうので
こうした事故が発生しやすくなってしまいます。

しかしお口の老化は
心がけによって防ぐことができるものです。

最近むせることが増えた、
咳払いが増えた、という方は
お口が老化してきているサインですので
お口の筋肉を鍛えるエクササイズを心がけましょう！

 

 

簡単なものでは
舌を歯と唇の間に入れてグルグル回すベロ回しや
しっかり天井を見上げながら行うガラガラ上向きうがい
といったものがあります。

気軽にできるものですので
ぜひ今日から取り入れてみてください。

 

他にもペットボトルを使って
吐き戻す力を鍛えるトレーニングや
声を出して行うパタカラ体操といったものもあります。

続けることで効果が現れてきますので試してみてください。

誤嚥性肺炎や窒息のリスクを下げるためにも
こうしたエクササイズでお口の老化を防ぎましょう！

 

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
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あけましておめでとうございます。
院長の正畠です。

 

毎年1月7日は七草がゆを食べて邪気を払い、
1年の無病息災を願う「七草の日」です。

 

七草がゆをはじめ、
日々の食事を楽しみつつ
十分な栄養を取り込むためにも、
お口の状態は常に良好に保ちたいですね。

 

しかし、ふとしたときに頬の内側を噛んでしまうと、
食事の楽しみにも影響を及ぼします。

 

中でも、頬を噛む頻度が高い方は
さらなるトラブルに繋がるおそれがあるため
要注意です。

 

そこで、今回は頬を噛んでしまう原因と
対処法をご紹介します。

 

 

 

 

◆原因1：歯ぎしり・食いしばり

 

頬を噛む原因として、
歯ぎしりや食いしばりが
挙げられます。

 

歯は本来、噛んだときに
頬を巻き込まない形状をしています。

 

しかし、夜間の歯ぎしりや
日中の食いしばりによって
徐々に歯は削られていきます。

 

これにより歯の形や
かみ合わせが変化することで、
頬を噛みやすくなってしまうのです。

 

 

 

このようなケースには、
専用のマウスピース（ナイトガード）の
使用が有効です。

 

主に就寝時にナイトガードを着用して
歯を保護することで、
頬を巻き込んで噛むリスクを
減らすことができます。

 

 

 

 

◆原因2：親知らず

 

親知らずも頬を噛みやすくなる
原因のひとつです。

 

お口の中では奥歯に行くほど、
歯と頬の粘膜の距離が近づきます。

 

その中でも、親知らずは
お口の最も奥に生えるため、
頬の粘膜と接触しやすくなります。

 

とくに、親知らずは
真っすぐに生えないことも多く、
横向きや斜め向きに生えてくると
接触するリスクが高まります。

 

 

 

このように、親知らずが原因で
頬を噛みやすくなった場合は、
主に抜歯などの方法で改善を目指します。

 

 

 

 

◆原因3：かぶせもの・入れ歯のトラブル

 

歯科での治療直後に頬を噛みやすくなった場合、
新たに入れたかぶせものが
お口に合っていないことが考えられます。

 

また、入れ歯をお使いの方は、
長年の使用により、
入れ歯の歯がすり減ることで、
頬の内側を噛みやすくなります。

 

これらが原因と思われる場合は、
歯科でかぶせものの調整や、
入れ歯の修理、作り直しなどを行い、
改善に向けた対処をしていきます。

 

 

 

 

◆症状に心当たりがあれば早めの相談を！

 

食事中など、
まれに頬の内側を噛む程度であれば、
さほど気にはならないかもしれません。

 

しかし、これが何度も繰り返されると、
食事の楽しみを損なうだけでなく、
口内炎などのトラブルを
引き起こすおそれもあります。

 

 

 

 

お口の快適な状態を保つためにも、
たびたび頬を噛んでしまうことに心当たりがあれば、
まずはお気兼ねなく当院へご相談ください。

 

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
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