作者別: shobatake

こんにちは。院長の正畠昌幸です。
2月といえばバレンタイン 。
大切な人だけではなく、
自分自身にチョコレートを用意した方も
多いのではないでしょうか。

甘いものを食べたあとは
むし歯のリスクが高くなるので、
いつも以上にしっかりと
歯を磨くよう心がけましょう。
その際、フッ素入り歯みがき粉を使うなら、
正しい方法で最大限の効果を
引き出すことが大切です。

 

 

まず、1日2回の歯みがきを習慣にし、
就寝前は特に念入りに行いましょう。

歯ブラシは軽く湿らせ、
奥歯などむし歯リスクの高い部分から
磨き始めると効果的です。

また、歯と歯の間は
歯ブラシを斜めに当てて丁寧に磨きましょう。

歯みがきの時間は2分程度を目安にし、
磨いた後のすすぎは少量の水で
1回だけにするのがポイントです。
フッ素濃度や使用量も
年齢に応じて適切に調整しましょう。

 

 

6歳以上は1500ppmの歯みがき粉を
歯ブラシ全体にのせて
使用すると、効果的です。

3〜5歳は1000ppmの歯みがき粉を
グリーンピース大、
2歳以下は米粒程度が推奨されています。

正しい使い方で、むし歯予防効果を
最大限に引き出しましょう！

 

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
〒710-0046
岡山県倉敷市中央2丁目18-8
TEL：086-422-3027
URL：https://www.shobatake.com/
Googleマップ：https://goo.gl/maps/ZkpmQum2siN5ontW9

 

こんにちは。院長の正畠です。
2月28日は日本で初めてビスケットが作られたことから
「ビスケットの日」とされています。

 

ビスケットの歴史は古く、古代ヨーロッパ人が
航海に携えた硬い保存食が
起源と言われています。

 

現代では広く親しまれているビスケットですが、
最近、若い世代ではこのような硬い食べものよりも、
やわらかい食べもののほうが
好まれる傾向にあります。

 

そして、この傾向が
身体の発達に深く関わる問題として
注目されています。

 

 

 

 

◆高齢者よりも深刻！10代の「食べる力」

 

近年、若い世代を中心に
「硬い食べもの離れ」が進んでいます。

 

これは、10代のお口の機能の発達に
深刻な影響が及んでいることを
暗に示しています。

 

日本歯科医師会の調査によると、
10代の2人に1人が
食事中にあごの疲れを感じており、
その割合は70代の2.7倍に及ぶことがわかりました。

 

同調査ではほかにも、若い人の間で
「滑舌が悪い」「食べこぼしが多い」
といった症状も多数報告されており、
10代の「食べる力」の低下が大きな問題となっています。

 

 

 

これらの症状は「口腔機能発達不全症」として、
近年歯科医療の現場でも重要視されています。

 

 

 

 

◆顔つきや発音にも影響？
　「口腔機能発達不全症」とは

 

口腔機能発達不全症は、
2018年に新しく保険適用となった病名で、
18歳未満の子どもに見られる、
口腔機能の発達の遅れを示しています。

 

「食べる」「話す」「呼吸する」
といった日常の動作は、噛む筋肉や
あごの骨の発達にも深く関わっています。

 

これらの機能が
十分に発達しないまま放置すると、
筋肉やあごの正常な発育が妨げられ、
次のような問題を招いてしまうおそれがあります。

 

・歯並びやかみ合わせが悪くなる
・顔の形にゆがみが生じる
・発音が不明瞭（滑舌が悪い）
・鼻腔や気道が狭くなり、呼吸がしづらくなる
・噛む力の低下により、成長期に必要な栄養が不足する

 

 

 

 

 

◆早期の対応が重要！今すぐチェック！

 

口腔機能発達不全症は
早い段階での気づきと適切なケアにより、
多くの場合で改善が期待できる病気です。

 

一方で、「食べこぼし」や
「ゆっくり食べる習慣」など、
その兆候は子育ての日常でよく見られるものも多く、
そのまま見過ごされてしまうことも
少なくありません。

 

 

 

 

口腔機能発達不全症は、
「食べる」「話す」「その他（体格など）」の
各項目のチェックリストにより診断されます。

 

以下に基準の一部を記載しますので、
これらをはじめ、お口の機能に不安がある場合は、
お早めに当院までご相談ください。

 

□咀しゃく時間が長すぎる（または短すぎる）
□食事の量や回数が多すぎる
（または少なすぎる、ムラがある）
□「カ・サ・タ・ナ・ラ」行がうまく発音できない
□いつも口を開けて息をしている
□睡眠時のいびきがある

 

 

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こんにちは。正畠昌幸です。
寒さの厳しい日が続いておりますが、
新年を迎えたおかげか清々しさも感じられます。

お正月にはお餅を食べた方も多いと思いますが
今年も残念ながら
高齢者が餅を喉につまらせる事故が発生しています。

高齢になると体と同じように
お口の機能も徐々に衰えてしまうので
こうした事故が発生しやすくなってしまいます。

しかしお口の老化は
心がけによって防ぐことができるものです。

最近むせることが増えた、
咳払いが増えた、という方は
お口が老化してきているサインですので
お口の筋肉を鍛えるエクササイズを心がけましょう！

 

 

簡単なものでは
舌を歯と唇の間に入れてグルグル回すベロ回しや
しっかり天井を見上げながら行うガラガラ上向きうがい
といったものがあります。

気軽にできるものですので
ぜひ今日から取り入れてみてください。

 

他にもペットボトルを使って
吐き戻す力を鍛えるトレーニングや
声を出して行うパタカラ体操といったものもあります。

続けることで効果が現れてきますので試してみてください。

誤嚥性肺炎や窒息のリスクを下げるためにも
こうしたエクササイズでお口の老化を防ぎましょう！

 

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
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あけましておめでとうございます。
院長の正畠です。

 

毎年1月7日は七草がゆを食べて邪気を払い、
1年の無病息災を願う「七草の日」です。

 

七草がゆをはじめ、
日々の食事を楽しみつつ
十分な栄養を取り込むためにも、
お口の状態は常に良好に保ちたいですね。

 

しかし、ふとしたときに頬の内側を噛んでしまうと、
食事の楽しみにも影響を及ぼします。

 

中でも、頬を噛む頻度が高い方は
さらなるトラブルに繋がるおそれがあるため
要注意です。

 

そこで、今回は頬を噛んでしまう原因と
対処法をご紹介します。

 

 

 

 

◆原因1：歯ぎしり・食いしばり

 

頬を噛む原因として、
歯ぎしりや食いしばりが
挙げられます。

 

歯は本来、噛んだときに
頬を巻き込まない形状をしています。

 

しかし、夜間の歯ぎしりや
日中の食いしばりによって
徐々に歯は削られていきます。

 

これにより歯の形や
かみ合わせが変化することで、
頬を噛みやすくなってしまうのです。

 

 

 

このようなケースには、
専用のマウスピース（ナイトガード）の
使用が有効です。

 

主に就寝時にナイトガードを着用して
歯を保護することで、
頬を巻き込んで噛むリスクを
減らすことができます。

 

 

 

 

◆原因2：親知らず

 

親知らずも頬を噛みやすくなる
原因のひとつです。

 

お口の中では奥歯に行くほど、
歯と頬の粘膜の距離が近づきます。

 

その中でも、親知らずは
お口の最も奥に生えるため、
頬の粘膜と接触しやすくなります。

 

とくに、親知らずは
真っすぐに生えないことも多く、
横向きや斜め向きに生えてくると
接触するリスクが高まります。

 

 

 

このように、親知らずが原因で
頬を噛みやすくなった場合は、
主に抜歯などの方法で改善を目指します。

 

 

 

 

◆原因3：かぶせもの・入れ歯のトラブル

 

歯科での治療直後に頬を噛みやすくなった場合、
新たに入れたかぶせものが
お口に合っていないことが考えられます。

 

また、入れ歯をお使いの方は、
長年の使用により、
入れ歯の歯がすり減ることで、
頬の内側を噛みやすくなります。

 

これらが原因と思われる場合は、
歯科でかぶせものの調整や、
入れ歯の修理、作り直しなどを行い、
改善に向けた対処をしていきます。

 

 

 

 

◆症状に心当たりがあれば早めの相談を！

 

食事中など、
まれに頬の内側を噛む程度であれば、
さほど気にはならないかもしれません。

 

しかし、これが何度も繰り返されると、
食事の楽しみを損なうだけでなく、
口内炎などのトラブルを
引き起こすおそれもあります。

 

 

 

 

お口の快適な状態を保つためにも、
たびたび頬を噛んでしまうことに心当たりがあれば、
まずはお気兼ねなく当院へご相談ください。

 

 

 

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こんにちは。院長の正畠昌幸です。
12月に入り、
街はすっかりクリスマスカラーに彩られました。
クリスマスにはご馳走やケーキ、プレゼントなどで
心温まる時間を過ごされる方も多いのではないでしょうか。

子どもたちに笑顔を届けるサンタクロースのように、
私たちも歯の健康を守ることで
皆さんを笑顔にしていきたいと思います。

 
さて、お子さんの成長とともに必ず訪れるのが
永久歯への生え変わりです。

生え変わりの時期やスピードには個人差があるものの
基本的には前歯から先に永久歯へと変わり、
だんだん奥の歯も生え変わっていきます。

永久歯が生えてくると
また少し大人になったね、と嬉しくなるものですが、
実は永久歯の生え方には
注意が必要なものがあります。

例えば以下のケースです。

１．乳歯がなかなか抜けず、乳歯の後ろから永久歯が生えている。
２．永久歯の生えるスペースがなく、なかなか永久歯が生えてこない。
３．新しく生えてくる奥歯が前に傾いて、乳歯に引っかかっている。
４．永久歯の後ろに余分な歯が生えている。
５．本来あるはずの永久歯がない。

これらはいずれも歯並びや噛み合わせに影響してきます。

特に前歯が生え変わる時期には
仕上げ磨きの際などに注意して見てあげてください。

そして少しでも気になる点がありましたら
上記のケース以外でも、
気兼ねなくご相談にお越しいただければと思います。

 

 

【医院からのお知らせ】
2025年から、午後の診療時間が１８時までになります。

 

 

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こんにちは。院長の正畠です。
12月13日は「煤払い（すすはらい）の日」です。

 

古来より、この日に家中を清めて
新年を迎える準備をする習慣があり、
これが現在の「大掃除」の
ルーツになったといわれています。

 

今年のうちに身の回りをきれいにして、
気持ちも新たに新年を迎えたいですね。

 

さて、大掃除と同じくして、
お口の中も汚れを落として清潔にし、
日々快適に過ごしたいものです。

 

実は、お口の中では歯だけでなく、
舌の汚れもさまざまなトラブルの
原因となり得るため、注意が必要です。

 

 

 

 

◆舌の白い汚れの正体は？

 

鏡の前で舌を出したとき、
まるで薄雪が積もったように
表面が白くなっていることはありませんか？

 

この白い付着物は
「舌苔（ぜったい）」と呼ばれるもので、
食べかすやだ液の成分、口内ではがれ落ちた粘膜、
細菌などが原因で発生する舌の汚れです。

 

実は、この舌苔が
口臭の主な発生源となっているのです。

 

これは、舌苔に含まれる細菌が
悪臭のもととなる物質を作り出すためで、
舌苔が厚くなると
口臭も強くなってしまいます。

 

 

 

 

さらに、舌苔が厚くなると味覚を鈍らせ、
味を感じにくくさせるおそれもあるため、
気になる方はしっかり対処しましょう。

 

 

 

 

◆舌苔が増えやすくなる環境に要注意！

 

先に述べたように、舌苔は厚くなるほど、
口臭などの悪化リスクが高まります。

 

とくに、以下の環境下では
舌苔が厚くなりやすいため、注意が必要です。

 

・不衛生な状態
歯みがきが不十分な場合、
口内が不衛生になり、菌やはがれた粘膜が
舌に付着しやすくなります。

 

・乾燥した状態
口内でだ液の分泌量が減少し、
だ液が持つ自浄作用や
殺菌作用が十分に機能せず、
舌苔が厚くなる原因となります。

 

口呼吸やストレスなど、
無意識な習慣も乾燥の原因となるため、
日頃から意識的に対策することが望ましいです。

 

 

 

 

◆今日から実践！ 正しい舌ケア法

 

舌苔を予防・除去するためには
「舌ケア」が効果的です。
以下のポイントをおさえて、
毎日の習慣にしましょう。

 

・専用の舌ブラシを使用する
表面を傷つけないように、
やわらかい素材の舌ブラシの使用がおすすめです。

 

・奥から前方へ、一方向に動かす
舌の奥から前方へ、
一方向に優しく舌ブラシを動かします。
少しずつ横に移動しながら、
3回程度で汚れをかき出しましょう。

 

・1日1回、起床時に行う
寝ている間に細菌が増殖するため、
朝一番のケアがおすすめです。

 

・やりすぎに注意
舌はとてもデリケートな部位です。
一度にすべての舌苔を取り除こうとはせず、
数日かけて少しずつケアしていきましょう。

 

 

 

 

 

◆舌ケアの疑問は歯科医院で解決！

 

舌のお手入れは
ご家庭でも簡単に行えますが、
誤ったケアは思わぬトラブルを
引き起こすおそれがあります。

 

力を入れすぎたり、
過度にケアを行ったりすると
舌を傷つけてしまい、
かえって口臭が強くなることもあるため
注意が必要です。

 

 

 

 

当院では、一人ひとりのお口の状態に合わせて、
正しい舌ケアの方法をアドバイスしています。
舌の状態にお悩みがある方は、
お気軽にご相談ください。

 

 

 

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こんにちは。院長の正畠昌幸です。
突然ですが、11月29日は何の日でしょう？
答えは『いい肉の日』です。
皆さんも美味しいお肉を
召し上がってみてはいかがでしょうか。

 

ちなみに、お肉など噛み応えのある食事を楽しむには、
天然歯の方は、日ごろからのお手入れが大切です。
そして入れ歯を使用している方は、日ごろのケアに加え、
「自分に合った入れ歯選び」も重要になります。

 

そこで今日のブログは、入れ歯について、
中でも「部分入れ歯」にフォーカスした
内容をお届けします。
さて、何らかの理由で歯を失ってしまった方は、
「すぐにでも入れ歯が欲しい」
と思われるかもしれません。

 

しかし前提として、
総入れ歯も部分入れ歯も、
完成までには時間を要します。
また、何度か来院していただく必要があります。

 

あくまで目安ですが、
部分入れ歯はお渡しまでに
２週間から1カ月ほど
かかるケースが多いと言われています。

 

【部分入れ歯が完成するまでの工程】

１． 最初の診察・問診
２． 模型を作るための型取り
３． 治療計画の詳細説明、入れ歯を入れる前の処置、
精密な型取りと嚙み合わせの記録
４． 完成前の入れ歯の装着、調整
５． 完成した入れ歯の装着、調整
６． 実際に使っていただき、
気になった箇所の調整を繰り返す
７．（修理などのメインテナンス）

 

 

入れ歯は、毎日何度も使うものです。
しかも一度作ると、
長い付き合いになります。

 

ストレスなく、安全に日々の食事を楽しむには、
自分にぴったりの入れ歯をつくる必要があります。
自分に合った入れ歯づくりのためには、
さきほどご紹介した
それぞれのプロセスが欠かせません。

 

当院でも、ご満足いただける入れ歯を仕上げるため、
患者様のご要望をお伺いしながら、
一つ一つの工程を丁寧に行っております。
ご納得いただけるよう最善を尽くしますので、
装着時の違和感などがありましたら、
遠慮なく言っていただければと思います。
ところで、入れ歯には
保険が適用されるものと、
自由診療のものがあります。

 

保険適用の入れ歯は
費用負担が抑えられる反面、
治療方法や素材に縛りが出るため、
以下のデメリットがあります。
・銀のワイヤーが目立つことが多い
・人工歯の種類に限りがあり、
色や形のバランスが悪くなることがある
・フィット感が悪い　など

 

自費診療の場合は制約や縛りがなくなるので、
・耐久性や審美性を高めることが可能
・食品の温度を感じやすくできる
（冷たいものは冷たく、温かいものは温かく楽しめる）
・自分の口腔にぴったりフィットして仕上げられる
…などのメリットを享受できます。

 

当院でも、保険適用・自費診療
両方の入れ歯を取り扱っています。
ご要望やお口の状況、ご予算などに応じて
お一人おひとりにぴったりの
提案をさせていただきますので、
自分に合った、気持ちよく、
長く付き合える入れ歯をお探しの方は、
気軽に当院へご相談ください。

 

 

 

正畠(しょうばたけ)歯科医院
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